Jan Erik og Bjarne legger opp til en rolig sone 1 tur kl 8.00 fra Ola Nordmann i Horten og ca 8.30 i rundkjøringa ved Kopstadkrysset 2. pinsedag. Lengden på turen er i utgangspunktet bare et par timer, men kan jo modifiseres av den enkelte. Sleng deg med om det passer. Ring gjerne Bjarne på 92826090 så vi vet du har til hensikt å dukke opp.
Månedarkiv for mai, 2009
Laget stilte med 19 ryttere i strålende solskinn, lite vind og 25 varme. Puljestart var i år 8.55, litt etter konkurrende lag. Rittet ble gjenomført på ca 4.20 som ser ut til å holde til en 2. plass i lagkonkurransen.
Fortsett å lese ‘Sterk forbedring med 9 minutter på Vestfold Rundt’
Da er det klart for sesongens andre satsningsritt. Det ser ut til at vi blir godt over 20 mann på laget. Puljestart er kl. 08.55 og alle bør komme senest 40 minutter før start. Vi forsøker å få til litt felles oppvarming før start så ta høyde for det i tidsberegningen. For de som ønsker det kan Bjarne hente startnummer for dem i dag lørdag. Ring eller sms ham isåfall på 92826090. Ses på søndag.
På torsdag legges det opp til gjennomkjøring av Holmestrandsbakken og Mosåsen for å få satt farta i laget med tanke på Vestfold Rundt. Alle deltakere på Vestfold rundt må prioritere dette.
Husk tirsdagstrening som vanlig. Viktig å stille opp her for å få tatt noen drag med laget før Vestfold Rundt.
Det var nærmest perfekte forhold, opphold, lettskyet uten mye vind bortsett fra litt på slutten fra Kongsberg og ned Lågendalen. Turen gikk over til Siljan med to pene klatrepartier og gjennom Skien mot Gvarv og Bø før Seljord ble passert etter ca 150 km sykling for de som startet i Sandefjord (Horten 170 km). Pen klatring opp ved Flatdal. Vi valgte å sykle om Notodden for å spise karbonader og banasplitt på flykafeen etter ca 200 km sykling. Deretter gikk det mot turens bratteste kneik opp til Bolkesjø og deretter i god fart ned til Kongsberg. Motvinden kjentes frem mot Hvittingfoss og 285 km (Horten 305 km) passert. Deretter skar Bjarne av mot Horten som ble nådd etter totalt 348,3 km og resten syklet til Sandefjord og kom i mål på 346,9 km. Det ble i følge pulsklokken til Øyvind målt 3.240 høydemeter på turen og en snittfart på 30 km/t i tråd med strategien om en rolig sone 1 tur (selvom det var langt fra sone 1 i bakkene!)
Da inviterer Øyvind til langtur igjen. Denne gangen noe utvidet. Start fra Haukerød barneskole i Sandefjord kl. 08:00 eller rundkjøringa på Steinsholt i Lågendalen kl. 09.15 førstkommende søndag (24.5). Fra Steinsholt er runden 267 km. Når en tar med t/r Sandefjord blir totalen 336.5 km.Rute: Haukerød-Kvelde-Steinsholt-Vindfjell-Siljan-Skien-Bø-Seljord-Gransherad-Bolkesjø-Jondalen-Kongsberg-Hvittingfoss-Svarstad-Steinsholt-Kvelde-Haukerød, til sammen 365,5 km.
Det var 9 mann fra laget, samt flere av de som fortsatt sitter på gjerdet, som stilte i Sandefjord til fellesstart i det 107 km lange Spenst Tour på Kristi Himmelfartsdag. Alle mann hang med opp til runding halveis ved Lønnskollen hvor feltet alltid deler seg opp. Dette er et fellesstart ritt og rytterne kjørte individuelt og flere klarte gode prestasjoner i sine aldersklasser.
Det er fortsatt en del ryttere som har signalisert de er interessert i deltagelse på Styrkeprøven, men som ennå ikke har gitt endelig tilbakemelding. Vi henstiller om at alle som er interessert i deltagelse avklarer i løpet av neste uke hvor de står i beslutningsprosessen. Det er viktig for laget å få brikkene mest mulig på plass.
Vestfold Rundt er et meget viktig satsningsritt for laget. Det er en selvfølge at alle som ønsker å delta på Styrkeprøven stiller der. Det er fortsatt mange på laget eller andre som har signalisert de ønsker å delta på Styrkeprøven som ennå ikke har meldt seg på til Vestfold Rundt. For oversiktens del henstilles om at det gjøres snarest.
Siste kommentarer